L'hygiène

Comment mesurer la température de base et utiliser son programme correctement

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Peu de femmes savent comment mesurer et tracer correctement la température de base, mais toutes les femmes devraient avoir cette compétence. Après tout, la mesure de la température basale est nécessaire non seulement pour toute pathologie, mais aussi pour traiter votre corps et éclairer de nombreuses questions.

Température basale

Que signifie le terme "température basale"?

La température de base est la température corporelle la plus basse enregistrée après un long état de repos, c'est-à-dire pendant le sommeil. La température de base est mesurée dans le rectum, dans le vagin ou dans la bouche. Contrairement à la température réelle, la température de base est toujours un peu plus élevée (quelques dixièmes de degré). Les gynécologues estiment que le plus révélateur de la température basale, mesurée dans le rectum, s'appelle en fait la température rectale.

La nécessité de mesurer la température basale

La mesure de la température basale et sa planification constituent l’un des tests du diagnostic fonctionnel. Et bien que cette méthode soit utilisée depuis longtemps, elle n’a pas perdu de sa pertinence à ce jour, car la mesure de la température de base aide au diagnostic des maladies gynécologiques, mais elle est simple et peu coûteuse.

Dans quels cas est montrée la mesure de la température basale:

  • désir de devenir enceinte, et pour cela, vous devez définir le jour de l'ovulation,
  • la protection contre les grossesses non désirées, c’est-à-dire la définition des journées dites sans risque,
  • comme méthode de diagnostic complémentaire pour les maladies inflammatoires des organes pelviens,
  • perturbations de la régulation hormonale (troubles menstruels, fausses couches récurrentes, dysfonctionnement ovarien),
  • infertilité (peu importe le partenaire «coupable»),
  • fixer la durée des phases du cycle menstruel et de l'ovulation,
  • le retard de la menstruation et l'établissement de ses causes (éventuellement une grossesse),
  • fausse couche menacée ou entamée (évaluation de l'efficacité du traitement et de la dynamique positive / négative),
  • calculer l'heure de la prochaine menstruation,
  • désir de devenir enceinte avec un certain sexe.

Pour que le diagramme de température de base soit aussi informatif que possible, il faut effectuer sa mesure sur au moins trois cycles menstruels et sans interruption (un mois, la température a été enregistrée et le suivant n'est pas faux). Premièrement, ce besoin est dû au fait qu’en un an, même une femme en bonne santé peut avoir un ou deux cycles anovulatoires. Deuxièmement, il est possible de révéler l’influence de certaines circonstances dans un cycle, ce qui rend donc le calendrier non indicatif ( et à titre de comparaison, il existe plusieurs autres cycles menstruels).

Mais la principale chose que toutes les femmes devraient savoir - mesurer la température de base lors de la prise de pilules contraceptives hormonales est une perte de temps. Les hormones artificielles contenues dans les pilules suppriment l’ovulation et la production de vos propres hormones.

Comment mesurer la température basale

Pour que le graphique compilé affiche les résultats corrects et puisse donc aider au diagnostic de la pathologie, il est nécessaire de savoir comment mesurer correctement la température de base. La condition principale pour la mesure de la température est la responsabilité et la discipline. La liste comprend quelques règles simples:

  • la mesure de la température est effectuée immédiatement après le réveil (les «allers-retours» préliminaires aux toilettes, l'eau potable, etc.) sont exclus,
  • la durée du sommeil doit être d'au moins 3 heures et supérieure à 6 heures,
  • dès que le thermomètre est installé, vous ne devez pas bouger ni minimiser le mouvement pendant la durée de la mesure (l'activité du moteur augmente la température),
  • la mesure de la température doit être effectuée à une certaine heure (plus - moins l'heure),
  • il est préférable de mesurer la température de base d'un thermomètre à mercure,
  • le thermomètre doit être "à portée de main" (sur la table de chevet ou la table),
  • lors de la mesure de la température dans la bouche ou le vagin, la durée de mesure est d'au moins 5 minutes et d'au moins 3 minutes dans le rectum,
  • la mesure de la température est faite au cours de la menstruation,
  • secouer le thermomètre à mercure le soir,
  • données de température enregistrées immédiatement après la mesure,
  • effectuer la mesure par une méthode (si elle est effectuée dans le rectum, continuer à mesurer la température par voie rectale,
  • thermomètre devrait être un, il n'est pas autorisé à le remplacer.

Quel thermomètre mesure la température basale?

Lors de la détermination de la température dans le rectum d'un thermomètre électronique, vous devez suivre les règles d'utilisation de l'appareil. Lorsque le processus de mesure de la température est terminé, le thermomètre émet un bip sonore, ce qui signifie qu'il doit être retiré. La valeur finale doit être enregistrée non pas immédiatement après l'extraction, mais au bout de 0,5 à 1 minute, car la température sur l'échelle augmentera pendant un certain temps.

Comment faire un graphique de la température basale

Pour des raisons pratiques, lors de la compilation et de la lecture du graphique de la température de base, celui-ci doit être placé sur une feuille double tétrade dans une cage. Marque horizontalement les jours du cycle menstruel et la date, et lit verticalement la température basale. À partir du point horizontal de 37 degrés, tracez une ligne rouge parallèle à la ligne des jours du cycle. Il s’agit d’une ligne de contrôle qui facilitera la lecture du graphique et mettra en évidence les phases du cycle menstruel et de l’ovulation.

Graphique de la température de base

Une colonne séparée (au-dessous, au-dessous de la ligne horizontale) doit être faite "sélection". La qualité et la quantité des pertes vaginales sont associées à la phase du cycle menstruel. Par exemple, à la veille et le jour de l'ovulation, ils sont liquides, abondants et ressemblent à du blanc d'œuf, et lors de la deuxième phase d'excrétion, ils sont épais et ont une couleur laiteuse.

Même plus bas se trouve le graphique "différent". Toutes les circonstances de force majeure entrent dans cette colonne: vol aérien, consommation d’alcool, voyage d’affaires, relations sexuelles la nuit ou le matin, sommeil court, rhume, etc.

Les points tracés quotidiennement et indiquant que les valeurs de température sont interconnectées. Ainsi, la ligne brisée s'avère.

Graphique de la température de base

Chez une femme en bonne santé, le cycle menstruel est divisé en 2 phases: folliculaire et lutéale, ce qui est clairement visible sur le graphique, car la courbe sera cassée. La température reste inférieure à 37 degrés, puis saute brusquement et devient supérieure à 37. Les œstrogènes sont actifs dans la phase folliculaire, sous dont l’action fait mûrir le follicule principal, le graphique affichera une courbe inférieure à 37 degrés. La phase folliculaire dure environ 12 à 14 jours. À la veille de l'ovulation, la température baisse de 0,2 à 0,4 degré (dépression pré-ovulatoire) et, dès son apparition, elle monte au-dessus de la ligne des 37 degrés de 0,2 à 0,4 degré. Commence alors la phase lutéale, qui dure 14 jours, et la ligne graphique sera supérieure à 37 degrés. Une augmentation similaire de la température dans la deuxième phase s'explique par l'action de la progestérone, qui affecte le centre de thermorégulation. Avant la menstruation, les niveaux de progestérone diminuent et, par conséquent, le calendrier diminue. Si la température reste aux chiffres précédents (au-dessus de 37), la menstruation ne commence pas non plus, cela indique une grossesse possible.

Mesurer la température basale pendant la grossesse

Un diagramme de température basale peut être le premier signe de grossesse avant un retard mensuel. Comme mentionné ci-dessus, ces températures basales fluctuent et dépendent de la phase du cycle menstruel, qui est déterminée par les hormones sexuelles. Si la température normale dans la (première) phase folliculaire doit être inférieure à 37 degrés, alors dans la phase lutéale ou seconde, la température augmentera au-dessus de 37 ° C et restera à ce niveau pendant environ 14 jours (plus ou moins 2 jours). À la veille de l'ovulation, il y a déclin et, immédiatement après la libération de l'ovule, il augmente de 0,4 à 0,5 degré et ne commence à diminuer que avant le début de la prochaine période menstruelle. Si la température ne baisse pas à la veille de la menstruation attendue et reste au-dessus de 37 degrés, nous pouvons supposer le début de la grossesse. L'absence de règles dans le temps et l'augmentation de la température de base nécessitent un test de grossesse qui, dans 99% des cas, sera positif.

La méthode de détermination de la grossesse probable en fonction de la température de base ne fonctionne que pendant les cycles ovulatoires, qui avaient été précédemment confirmés par un diagramme de température de base, par des tests d'ovulation ou par échographie. Mais si l'ovulation est absente, alors peu importe combien de temps la température augmente, elle n'indique toujours pas que la conception a eu lieu, même s'il n'y a pas de menstruations régulières. Par exemple, dans l'hyperprolactinémie, lorsque l'hypophyse produit une quantité accrue de prolactine, responsable de la production de lait, les deux signes peuvent être présents: la température de base est supérieure à 37 degrés et l'absence de menstruation.

De ce qui précède, il devient clair que température basale en début de grossesse il reste élevé jusqu'aux menstruations attendues et le reste du temps n'est pas réduit (dans le contexte d'une menstruation retardée et sous réserve d'une ovulation confirmée lors des cycles précédents).

Graphique de la température basale pendant la grossesse

Goutte d'implant

En parlant du programme de température basale pendant la grossesse, il ne faut pas garder le silence sur un phénomène tel que la dépression de l’implantation. L'implantation est le processus d'insertion d'un oeuf fécondé dans la muqueuse utérine. Autrement dit, même avec la confluence de l'œuf et du spermatozoïde, il est prématuré de parler du début de la grossesse. Nous ne pouvons supposer que la conception a eu lieu et que la grossesse continue de se développer uniquement lorsque l'œuf fécondé se consolide dans la paroi utérine et établit un lien avec l'organisme maternel.

Sur le fond de l'implantation, il y a une légère baisse de température (0,1 - 0,3 degrés) dans la deuxième phase du cycle (la femme n'est pas encore au courant de sa grossesse et attend des règles). Si le temps d'apparition de l'ovulation est clairement visible sur le graphique de température, étant donné que la différence entre l'ovulation et le début de la phase lutéale du cycle est de 0,5 degré, la rétraction de l'implantation se caractérise par de petites fluctuations, il est donc difficile de s'en rendre compte. Ce phénomène est noté environ le septième - neuvième jour après la libération de l'œuf de l'ovaire. Cette fonctionnalité ne fournit pas une garantie de 100% de la grossesse. Un critère supplémentaire pour ce phénomène est le saignement d'implantation (1 à 2 gouttes de couleur rose ou rougeâtre sur le sous-vêtement), ce qui n'est pas noté non plus chez toutes les femmes.

Grossesse extra-utérine

Beaucoup de femmes croient que température basale pendant la grossesse extra-utérine ne se lève pas. En fait, cette affirmation est incorrecte. Peu importe où l'œuf fécondé est fixé, dans l'utérus, dans le tube ou ailleurs, la progestérone et l'hCG seront produites de toute façon.

Par conséquent, la température de base dans la grossesse extra-utérine sera supérieure à 37 degrés. Il en résulte que la localisation de l'embryon ne peut pas être déterminée à partir du graphique de température basale.

Température basale normale

La mesure de la température de base n'est pas recommandée pour toutes les femmes et en particulier, elle ne mesure pas toute la période de grossesse, mais seulement jusqu'à 12 semaines. En règle générale, le médecin recommande de conserver le programme de température des femmes du groupe à haut risque de fausse couche (conditions de travail difficiles, complications de grossesses passées, telles que fausses couches, naissance prématurée, etc.).

La température de base pendant la grossesse se situe normalement entre 37,1 et 37,3 degrés, mais ses taux les plus élevés ne sont pas considérés comme pathologiques (jusqu'à 38). Toute anomalie nécessite un avis médical immédiat.

Basse température basale

Un symptôme défavorable est une diminution de la température basale au cours du premier trimestre de la grossesse. Cela indique la menace d'une interruption ou d'un avortement manqué. De plus, la baisse de la température basale est possible avant même l'apparition des manifestations cliniques (saignements, douleurs douloureuses ou persistantes dans le bas de l'abdomen et / ou dans le bas du dos). Une baisse de la température basale est indiquée quand elle atteint 37 degrés et au-dessous. Le même signe - une température plus basse est observée pendant la grossesse extra-utérine, à la veille ou au moment de la rupture de la trompe utérine ou de l'avortement des trompes.

Élévation de la température basale

Si la température de base est supérieure à 38 degrés pendant plusieurs jours, cela indique également des problèmes dans le corps. Les processus inflammatoires des organes génitaux, le rhume et d'autres maladies ne sont pas exclus.

Mais l'augmentation de la température peut être due à d'autres facteurs:

  • violation des règles de mesure,
  • des médicaments
  • activité motrice avant et au moment de la mesure, et autres.

Comment mesurer la température basale

Le meilleur moment pour mesurer la température de base sera le matin, immédiatement après le réveil. Il est nécessaire de le faire en même temps, car la température à l'intérieur du corps pendant la journée peut varier. Suivez les règles ci-dessous.

  • Commencez la mesure le premier jour du cycle menstruel.
  • Ne vous levez pas avant de mesurer.
  • La précision du résultat affecte la durée du sommeil. Idéalement, vous devriez dormir six heures avant de mesurer.
  • Utilisez le même thermomètre. Il est souhaitable que ce soit du mercure, car la pointe du thermomètre électronique est trop petite et n’entre pas en contact avec le corps de manière lâche.
  • Refuser de prendre de l'alcool, car cela affecte le témoignage.
  • Si vous prenez des médicaments hormonaux et contraceptifs, vous ne pourrez pas obtenir de données précises.

Suivez toujours la même méthode de mesure de la température de base. Ce peut être:

  • oral - placez un thermomètre sur votre langue et fermez vos lèvres,
  • vaginal - insérez le thermomètre dans le vagin à la moitié de la longueur,
  • rectal - insérez un thermomètre dans l'anus.

Enregistrez les résultats de mesure quotidiennement. Si la veille de votre consommation d'alcool ou de votre sommeil moins qu'habituel, indiquez-le dans vos notes. À la fin du cycle menstruel (le premier jour de la menstruation suivante), établissez un horaire. Les informations les plus précises peuvent être obtenues à partir des résultats de plusieurs cycles menstruels.

Analyse graphique de la température basale

Il est important non seulement de savoir comment mesurer la température de base, mais aussi de "lire" les résultats correctement.

Après l'ovulation (libération d'un ovule mûr de l'ovaire) dans le corps de la femme, la production de l'hormone progestérone a lieu. Il fournit une augmentation de la température interne de 0,4 à 0,6 ºC. Cet indicateur est fixé dans les deux jours suivant l'ovulation et est toujours observé au milieu du cycle. Il divise également le cycle en première et deuxième phases.

Normal est considéré comme un graphique de la température basale.

  • Dans la première phase, la température est généralement inférieure à celle de la seconde.
  • 12 à 24 heures avant l'ovulation, la température baisse brusquement.
  • Après l'ovulation (dans la deuxième phase), la température augmente de 0,2 à 0,6 ºC et atteint une température moyenne de 37,1 à 37,5 ºC. La deuxième phase dure 12-14 jours.
  • Avant le début du mois, la température baisse de 0,3 ºC.

Caractéristiques de la température basale

  • Une probabilité de conception élevée existe le jour de l'ovulation et deux ou trois jours avant celle-ci.
  • L'absence de changement de la température de base pendant le cycle (programme uniforme) peut indiquer l'absence d'ovulation et d'infertilité féminine.
  • Quelle que soit la durée du cycle, la deuxième phase devrait durer 12 à 14 jours et la première peut être raccourcie (cycle inférieur à 28 jours) ou augmentée (cycle supérieur à 28 jours).
  • À des taux de température basale élevés dans la première phase (par rapport aux indicateurs de la deuxième phase), on peut suspecter une faible teneur en hormone œstrogène dans le corps et consulter un médecin pour la prescription de médicaments correcteurs.
  • À basse température dans la deuxième phase (par rapport à la première), il faut suspecter de faibles niveaux d’hormone progestérone et consulter également un médecin.

Graphiques de la température basale pendant la grossesse

Si vous savez mesurer la température de base, vous pouvez surveiller votre état pendant la grossesse. Une des preuves sûres de son apparition est la conservation de la température basale élevée pendant plus de 18 jours à 37,1-37,3 ºC, qui sera observée jusqu'à la naissance.

Si, à 12 ou 14 semaines, la température a soudainement chuté, assurez-vous de consulter le médecin: cela peut indiquer une fausse couche menacée. La diminution de la température après le cinquième mois est également un signal alarmant: la température de base lors d'avortements manqués sera inférieure à 37 ºC.

Une fièvre élevée (supérieure à 37,8 ºC) signale une inflammation du système urogénital. Il est important de consulter un médecin le plus tôt possible afin d’éviter toute perturbation de la santé de l’enfant.

Comme vous pouvez le constater, en mesurant la température de base, vous serez en mesure d'identifier de nombreuses violations de la santé du corps et de prendre des mesures rapides pour les éliminer!

Raisons pour la compilation d'un graphique de température

Женщинам рекомендуют в течение месяца (порой и двух) снимать показания термометра не только для проверки правильности работы яичников.

К этому методу диагностики прибегают также:

  • При неудачных попытках зачать малыша на протяжении 12 месяцев,
  • Когда у одного из партнеров подозревают бесплодие,
  • Для проверки общего гормонального фона у женщин,
  • При желании спланировать пол будущего малыша.
  • De plus, la préparation de la courbe basale vous permet également de vérifier:
  • La justesse du pancréas,
  • Pour diagnostiquer le jour de l'ovulation afin de se protéger de la conception non désirée,
  • Pour réfuter ou confirmer le diagnostic posé par le médecin (par exemple, endométrite),
  • Vérifier si le travail des ovaires correspond aux phases du cycle menstruel
  • Confirmer la grossesse plusieurs jours après la conception, lorsque les autres méthodes de diagnostic ne sont pas encore informatives,
  • Calculez la longueur du cycle menstruel.

Pour que la courbe tracée aide à résoudre les points ci-dessus, vous devez savoir comment mesurer correctement la température de base.

Conseils utiles pour les débutants

Une femme, avant de recourir à la méthode de détermination du jour de la conception en utilisant la courbe basale, doit être patiente. Puisqu'il est nécessaire de prendre des lectures du thermomètre chaque jour pendant 3 cycles d'affilée. Il est impossible de déterminer les jours où il est nécessaire de se réunir plus souvent au lit avec un partenaire au cours d'une période mensuelle.

De plus, une femme ne suffit pas de mesurer constamment la température. Il est également nécessaire de respecter un certain nombre de conditions garantissant la délivrance du "diagnostic" correct.

Les futures mères doivent donc savoir que:

  • La température de base est autorisée à mesurer dans le vagin, la bouche ou le rectum. Il est impossible de prendre les lectures du thermomètre de la manière habituelle pour tout le monde, car des situations stressantes, manger, prendre des médicaments et même des relations sexuelles en soirée peuvent provoquer leurs changements. Lors de la mesure de la température dans la bouche, le thermomètre est placé sous la langue pendant 5 minutes au cours desquelles les lèvres sont maintenues hermétiquement fermées. Avec une méthode de mesure vaginale ou rectale, la durée de mesure n’est pas supérieure à 3 minutes.
  • Il est important non seulement de prendre des lectures quotidiennes du thermomètre (même pendant les saignements) et de les enregistrer dans un cahier, mais également de ne pas modifier l'heure pour la détermination des indications. Le mode, si nécessaire, peut être violé. Mais il est souhaitable que l'intervalle entre la mesure d'aujourd'hui et la précédente ne dépasse pas une heure.
  • La température de base pendant l'ovulation est mesurée immédiatement après le sommeil. Il ne faut pas sortir du lit avant que les lectures du thermomètre ne soient enregistrées.
  • Il est important de donner au corps un repos complet. C'est pourquoi vous ne pouvez pas mesurer la température après un court sommeil. Avant de faire son témoignage, une femme doit se reposer au moins 3 heures.
  • Le changement de thermomètre au cours d'un cycle menstruel est interdit. En outre, si une femme, par exemple, choisit la méthode de mesure de la température par voie vaginale, elle ne devrait effectuer des lectures qu'au cours du trimestre.
  • Il est possible d'effectuer des mesures uniquement en position ventrale, sans aucune manipulation avant cette action. Un mouvement supplémentaire (même un tour de l'autre côté) peut fausser l'image globale. Par conséquent, les experts recommandent au préalable de préparer le diagnostic nécessaire à "l'outil".
  • Immédiatement après avoir retiré le thermomètre, affichez les lectures sur la courbe basale.
  • Lorsque la température est reflétée sur le thermomètre (par exemple, 37,05 degrés), la valeur doit être arrondie (en particulier à 37 degrés).
  • Indiquez dans le graphique les causes pouvant affecter les valeurs de température. Par exemple, les maladies infectieuses des voies respiratoires, l’abus d’alcool la nuit précédent, précédant la mesure de la vie sexuelle active. De plus, dans le cahier, il est nécessaire d'enregistrer tous les déplacements, les changements climatiques ou les fuseaux horaires.
  • Si une femme ne peut pas se protéger d'un rhume et qu'elle est fébrile, vous devriez arrêter de prendre vos mesures jusqu'à ce que vous soyez complètement guéri. C'est pourquoi il est si important de surveiller votre santé lors de la préparation de la courbe basale.
  • Refuser de prendre des médicaments (en particulier des médicaments ayant des effets hormonaux, hypnotiques et sédatifs) pendant la période considérée, en calculant les meilleurs jours pour la conception.
  • Si le travail d’une femme implique la présence de postes de nuit, il est possible de faire une courbe basale pendant la journée, mais seulement après trois heures de sommeil.

Détermination du moment le plus approprié pour la conception

Lorsque la courbe de température est établie, la femme doit lire correctement le graphique afin de déterminer le meilleur jour pour la conception.

Selon la courbe basale construite, on peut voir que la température change également avec le changement de phase du cycle. Ainsi, au début du mois, les taux sont bas - de 36,7 à 36,8 degrés. Au milieu du cycle, les valeurs changent considérablement vers le haut et dépassent l'échelle avec une marque de 37 degrés. Cependant, avant l'ovulation, la courbe de température baisse pour atteindre un sommet record - 37,1-37,2 degrés. À ce stade, l'œuf quitte un "abri" sûr et est envoyé dans l'utérus pour y être fécondé. Si le processus de conception a réussi, la température basale affiche des valeurs élevées. Si la fécondation n'a pas eu lieu, la cellule féminine meurt et le corps commence à se préparer pour le prochain cycle menstruel.

L'image ci-dessus est la norme pour les femmes ayant un cycle régulier. Cependant, toutes les personnes du beau sexe ne peuvent pas se vanter d'un tel graphique idéal de la courbe basale.

Lectures de température, ce qu'ils disent

Lorsque, sur le graphique, les valeurs de base des cycles de la première phase dépassent celles du second stade, au moins 0,4 unités permettent d'affirmer que l'ovulation est survenue et que la femme n'a pas de problèmes ovariens. Dans le même temps, une différence trop élevée ou trop faible entre les indicateurs peut indiquer certains problèmes liés au travail des systèmes du corps de la femme, tels que:

  • Insuffisance hormonale. Nous pouvons parler en toute sécurité de problèmes liés aux œstrogènes et à la progestérone si la température de la deuxième étape diffère de la première de 2 ou 3 valeurs décimales. En outre, lorsqu'un tel tableau se manifeste constamment, nous parlons déjà de perturbations hormonales qui conduiront à la stérilité sans traitement approprié.
  • Le processus inflammatoire dans le bassin. Lorsque les problèmes d'appendices sont identiques à ceux d'une insuffisance hormonale. La température du premier stade menstruel est caractérisée par des taux supérieurs à ceux du milieu du cycle. En outre, à la deuxième étape, les valeurs augmentent brusquement, tombant en un jour au minimum et atteignant à nouveau le niveau de 37 degrés,
  • Problèmes avec l'endomètre. Ainsi, en l'absence de complications dans le système de reproduction, des valeurs de basse température sont notées à la fin de la menstruation et dans les premiers jours du nouveau cycle. Si, avec l'apparition des sécrétions, la courbe basale a fortement augmenté, on peut supposer la présence d'une maladie telle que l'endométrite.
  • Problèmes avec le corps jaune. Pour qu'une grossesse se produise, le fonctionnement normal des ovaires ne suffit pas, il est également nécessaire de «créer» un équilibre hormonal approprié dans le corps. Ainsi, l'hormone progestérone est directement impliquée dans le processus de conception et le développement ultérieur de l'embryon. En cas de grossesse, la courbe basale ne change pas de direction, en maintenant les valeurs supérieures à 37 degrés. Avec un manque de jaune, les indicateurs de température corporelle commencent à baisser. À la suite de ces changements, la grossesse est menacée et la future mère doit prendre d’urgence des mesures pour rétablir les niveaux de progestérone.

Lors de l’établissement du diagramme de base, vous ne devez pas espérer pleinement les données obtenues. Dans tous les cas, chaque diagnostic nécessite une nouvelle vérification et une confirmation médicale.

La température basale - qu'est-ce que c'est?

En règle générale, la température basale est la température corporelle la plus basse possible mesurée au repos. Mais l'observation de tels indicateurs revêt une importance particulière pour les représentants du sexe faible, car une telle température reflète les changements cycliques hormonaux dans le corps de la femme. Ainsi, en regardant BT, il est possible de surveiller la santé reproductive sans analyse ni examen médical.

Si nous parlons de la température de base d'une femme, nous pouvons formuler la définition suivante: ce sont les fluctuations de température résultant de la production de certaines hormones par les ovaires.

A quoi sert BT?

En analysant la définition de la température de base, il est facile de conclure que les indicateurs de thermomètre changent au cours du mois d’une certaine manière en fonction de la phase du cycle. En observant régulièrement de tels changements dans le corps en mesurant la BT, à la maison, sans analyses ni études diagnostiques compliquées, on peut surveiller la santé des femmes. Que peut-on découvrir exactement en effectuant une telle observation:

  1. La présence ou l'absence de l'ovulation d'une femme.
  2. Déterminez les jours les plus favorables du cycle, lorsque la probabilité de concevoir un enfant est élevée.
  3. Évaluez la viabilité des phases menstruelles au cours du cycle et, par conséquent, détectez les déviations du fond hormonal.
  4. Confirmez la grossesse à la date la plus proche.
  5. Découvrez la cause de l'infertilité.

BT comme méthode de contraception

Que signifie la température de base comme méthode de protection contre les grossesses non désirées? On sait que la conception d'un enfant peut survenir directement le jour de l'ovulation ou dans les 48 heures qui suivent. Et, comme mentionné ci-dessus, c'est la méthode de mesure de BT qui détermine le jour ovulatoire. Pour ce faire, vous devez effectuer des observations régulières des changements de température et afficher les données sur un graphique. Une fois que la courbe d'ovulation est marquée sur la courbe, il ne sera pas difficile de calculer les jours dans lesquels la conception du bébé est le plus probable - c'est 2 jours avant et 1 jour après l'indicateur marqué. Pendant cette période, évitez les relations intimes ou utilisez d’autres méthodes de contraception.

Mesure de la température: recommandations

La maîtrise de soi et la discipline sont nécessaires pour obtenir les bons indicateurs. Comme une telle température doit être mesurée strictement le matin sans sortir du lit, il est souhaitable de ne pas même changer la position du corps après le réveil, il est donc très important de respecter toutes les recommandations, car toute violation de ces recommandations entraînerait une distorsion des indicateurs. Ce que vous devez faire:

  1. Utilisez de préférence un thermomètre à mercure. Ce type d'appareil affichera les résultats les plus fiables.
  2. Mesurez par voie rectale ou intravaginale. La première méthode est préférable.
  3. Mesurer la température après un sommeil continu (pas moins de 6 heures).
  4. Il est nécessaire d'effectuer la procédure à la même heure chaque jour.
  5. Les résultats doivent être enregistrés immédiatement, puis transférés dans le tableau de température de base (vous pouvez savoir comment procéder correctement dans la section correspondante de l'article).
  6. Lors de l'interprétation des données obtenues, le jour de la phase menstruelle doit être pris en compte. La température de base dépend directement de ce facteur.

Facteurs affectant les indicateurs BT

Afin d’obtenir des données fiables sur les indicateurs BT, il est important, si possible, d’exclure les facteurs susceptibles d’entraîner de faux résultats. À savoir:

  • médicaments, surtout hormonaux,
  • utilisation de contraceptifs oraux et d'hélice utérine,
  • manque de sommeil
  • boire de l'alcool
  • relations sexuelles moins de 6 heures avant les mesures,
  • le stress,
  • surmenage
  • maladies, y compris virales,
  • augmentation de la température corporelle.

Quels indicateurs de BT sont considérés comme normaux?

Afin de déchiffrer et d'analyser correctement les résultats de mesure obtenus, il est nécessaire de les comparer aux normes établies en médecine. Quelle devrait être la température de base chez une femme non enceinte en bonne santé, lisez ci-dessous.

Le cycle féminin comprend trois phases: folliculaire, ovulatoire et lutéale. À chacune de ces périodes, les ovaires produisent certaines hormones qui contribuent à la conception et à l'accouchement normaux d'une femme.

Dans la phase folliculaire, la maturation de l'œuf a lieu en raison de la vitesse croissante de l'hormone estradiol. Au cours de cette période, le BT varie de 36,2 à 36,8 degrés. La phase se termine par une «chute pré-ovulatoire», c'est-à-dire une nette diminution des indices d'environ 0,3 degré avant que l'ovule ne quitte le follicule. C'est ce que la température de base devrait être lors de l'ovulation.

Dans la phase lutéale, en raison d'une augmentation du niveau de progestérone dans le corps de la femme, les indicateurs de BT augmentent également. Pendant cette période, le thermomètre indiquera de 37,0 à 37,4 degrés. Et seulement quelques jours avant le début de la menstruation, la température baisse au niveau de la phase folliculaire. C'est ce cycle de température basale qui devrait être présent chez une femme en bonne santé.

Comment déterminer l'ovulation?

En mesurant régulièrement la température, vous pouvez calculer le jour de l'ovulation. Sur le graphique, ce jour sera normalement affiché comme suit:

  1. Les 12 à 16 premiers jours du cycle menstruel auront des indicateurs allant jusqu'à 36,7 degrés.
  2. On observe ensuite une chute de température de 0,3 à 0,5 degré, ce qui indique la libération de l'œuf par le follicule. Cela se produit généralement aux jours 12 à 16 du cycle de la femme.

BT pour déterminer la grossesse

En plus de déterminer l'ovulation, en utilisant la méthode de mesure de la température, vous pouvez confirmer la grossesse le plus tôt possible. En présence de conception, les niveaux de progestérone n'augmentent que. Cela signifie que le thermomètre enregistrera des taux élevés de BT au cours de la deuxième période du cycle. Si une température basale de 37,1–37,6 est notée à la fin de la seconde phase lutéale et que le flux menstruel mensuel est absent, il est probable que la femme soit enceinte.

De plus, la chute de température d'implantation sera enregistrée sur le graphique d'une femme enceinte environ plusieurs jours après l'ovulation. La fixation d'un oeuf fécondé à la paroi de l'utérus provoque une telle chute. Un faible taux est enregistré uniquement pendant 1 à 2 jours, puis la température augmente à nouveau et atteint des marques supérieures à 37 degrés.

Est-il nécessaire de mesurer la température de base pendant la période où la femme porte l'enfant?

Souvent, les femmes surveillent les lectures de la température rectale après le sommeil pour calculer les jours les plus favorables du cycle pour concevoir un bébé. Une fois que la fécondation souhaitée a été confirmée, les femmes enceintes ne prêtent plus attention à ce type de mesure. Après tout, l'objectif est atteint et il n'y a plus de sens à le faire. Nous comprendrons quelle est la température de base pendant la grossesse et s'il est nécessaire de la mesurer pendant cette période.

En fait, les médecins recommandent de continuer à mesurer la BT, car cette méthode de diagnostic permet souvent de détecter des anomalies hormonales au cours de la grossesse. Il convient de rappeler que toute baisse de performance déraisonnable est la raison d’une visite imprévue chez le médecin. Dans ce cas, il est préférable d’être en sécurité et de faire des tests et des enquêtes supplémentaires.

Quelle devrait être la température basale pendant la grossesse? Les indicateurs ne doivent pas être inférieurs à 37 degrés. Sinon, les basses températures peuvent indiquer une menace de fausse couche, d'avortement manqué, d'anonymie.

Ainsi, en mesurant la BT, même avant l'apparition des symptômes, il est possible de suspecter des violations du développement de la grossesse, de consulter un spécialiste et de consulter un médecin en temps utile. Souvent, une procédure aussi simple, telle que la mesure de la température après le sommeil, peut aider à prévenir des complications graves, voire sauver des vies.

Déviations de la norme

En cas d'écart des indicateurs par rapport aux normes établies, en particulier si cette situation est observée pendant plusieurs mois consécutifs, vous devez évaluer la possibilité d'influencer les résultats de facteurs externes, après quoi vous devriez consulter un médecin pour un examen supplémentaire. Il est particulièrement important de consulter un spécialiste rapidement s'il y a d'autres plaintes ou si la femme est enceinte.

Quand consulter un médecin:

  • dans la première moitié du cycle, la température est supérieure à 37 degrés,
  • il n'y a pas de baisse préovulatoire des indicateurs,
  • dans la seconde moitié du cycle mensuel, une température basale basse est enregistrée,
  • entre les phases, la différence de température est inférieure à 0,3 degré.

Il est important de comprendre qu'il est impossible d'établir un diagnostic sur la base des seuls indicateurs de température de base.

Comment construire des graphiques?

Pour faciliter l'interprétation des résultats de mesure et la visibilité des indicateurs obtenus, il est recommandé de conserver un graphique de la température de base. Pour ce faire, vous pouvez sélectionner un cahier spécial. Il devrait être dessiné sur les colonnes suivantes:

  • température basale
  • jour de cycle
  • flux menstruel,
  • informations supplémentaires.

Dans ce graphique, l’axe des Y est la température de base (de 35,5 à 37,8) et l’axe des X correspond aux jours du cycle. Dans la colonne "Décharge menstruelle" indique les jours correspondants du cycle. Et dans les "Informations complémentaires", vous trouverez diverses informations susceptibles d’affecter de manière défavorable la précision des résultats des mesures BT, par exemple les médicaments. Des exemples de graphiques sont fournis ci-dessous.

Types de courbes

En médecine, il est habituel de classer les courbes obtenues à la suite d'une mesure BT sur un graphique - ceci simplifie l'interprétation des indicateurs et accélère le processus de détermination des déviations par rapport à la norme. Il existe de tels types de courbes:

  1. Les cycliques ont des distinctions claires entre les périodes du cycle menstruel, différant par des différences de température d'au moins 0,4 degrés. Le graphique suit clairement les 2 phases de la température basale: pré-ovulation et post-ovulation. La durée de la première période est de 12 à 16 jours, la seconde n’est pas inférieure à 14. Et tout le cycle mensuel menstruel comprend 21-35 jours. На кривой отмечены предовуляторное и предменструальное падение температур.
  2. Кривая, на которой невозможно определить овуляцию (ановуляторная), имеет вид зигзага без выраженного деления на 2 фазы. Normalement, la température de base pendant l'ovulation diminue puis augmente brusquement de plus de 0,4 degré. Lorsque la courbe anovulatoire de cette amplitude de température n'est pas observée - les indicateurs sont fixés dans la plage de 36,4 à 36,9. Ce graphique indique l'absence d'ovulation. Cette situation est la norme si un seul cycle anovulatoire est noté au cours de l’année. Mais si de tels indicateurs sont enregistrés plusieurs mois de suite, vous devez contacter un spécialiste afin de détecter rapidement la raison du manque d'ovulation et de prendre des mesures pour rétablir la santé des femmes.
  3. Si, dans la première phase, BT est marqué au-dessus de 37 degrés, il s’agit d’une courbe avec déficit en œstrogènes.
  4. Dans la seconde phase, BT ne dépasse pas 36,7 ° C ou la différence entre les températures de la période folliculaire et de la période lutéinisante est inférieure à 0,4 degré - on soupçonne un déficit en œstrogène-progestérone.

Nous avons expliqué ce qu’est la «température basale» et pourquoi elle est mesurée. Mais il est important de noter qu’une telle méthode de diagnostic n’est qu’un moyen supplémentaire de surveiller la santé de chaque femme. Diagnostiquer de manière indépendante, et encore plus auto-médicamentante, uniquement sur la base des résultats obtenus, dans tous les cas impossibles. Si des anomalies sont trouvées, consultez un médecin pour une interprétation correcte et une évaluation des résultats.

Concept de terme

La température basale du corps est la température du repos relatif, qui apparaît avec un repos approprié. Le plus souvent pendant le sommeil. Plus de 6 heures sans réveils. En raison de l'influence des hormones, la température basale change tout au long du cycle menstruel. L'ovulation contribue à une augmentation de la température basale de 0,25 à 0,5 degrés Celsius. Le processus de mesure de la température de base prend environ 3 minutes. Faites-le le matin. Avant toute action physique sont prises. On utilise un thermomètre ordinaire, que tout le monde a en stock.

La mesure de la température basale du corps est autre chose, le diagnostic fonctionnel. Avec cela, vous pouvez évaluer l'état des hormones dans le corps, calculer le moment le plus favorable pour la fécondation. La mesure de la température de base est utilisée par paires, en tant que méthode biologique de contraception. Il a été présenté pour la première fois par le professeur d'anglais Marshall en 1953.

Mesure de la température de base par les règles

Le compte à rebours commence à partir du premier jour du cycle menstruel. Mesuré en même temps. Dans ce cas, vous pouvez obtenir une image plausible des modifications. Faites-le dans la bouche, le vagin, l'anus. La méthode de mesure dans l'anus vous permet d'obtenir des indicateurs plus crédibles, c'est donc préférable. Il est nécessaire de garder un thermomètre dans la bouche pendant 5 minutes, dans le vagin, l'anus - 3 minutes.

Règles pour une mesure précise de la température de base

  • S'il est décidé de mesurer la température dans la bouche, il n'est pas possible de changer de méthode pendant tout le cycle menstruel.
  • La mesure de la température est effectuée au même moment, immédiatement après le réveil. Il est nécessaire de sortir du lit après la procédure.
  • Thermomètre peut être changé à un autre seulement avec le début d'un nouveau cycle menstruel.
  • Si la nuit était agitée, la valeur de la température basale ne pourra pas refléter de manière crédible l’état du cycle et le niveau des hormones.
  • Toutes les valeurs doivent être enregistrées. Ils sont utilisés pour afficher visuellement le graphique de la température de base.

Au début, tout semble facile et simple. Mais en réalité, la situation est quelque peu différente. Le corps de chaque femme est individuel. Il est possible d'évaluer une situation plausible qui affichera une image du cycle menstruel après 3 à 5 mois de mesure. Il est nécessaire de continuer à clarifier les enregistrements. Ils indiquent la cohérence des pertes vaginales, l'état émotionnel et physique. Comme il existe un certain nombre de facteurs qui influencent la valeur de la température de base.

Facteurs affectant la valeur de BT

L'organisme féminin est un système complexe dans lequel tout est interconnecté. La valeur de BT dans la mesure peut affecter:

  • Acceptation des médicaments. Les médicaments hormonaux, les analgésiques, les anti-inflammatoires, les psychotropes, les somnifères ont un effet puissant.
  • Boissons alcoolisées. Même un verre de vin bu en soirée peut changer l'indice de température basale.
  • Maladies inflammatoires, infections respiratoires aiguës. Avec une augmentation de la température globale du corps en raison de la maladie, augmente la base, y compris. Ensuite, ses indicateurs ne refléteront pas le véritable état de l'œuf.
  • Exercice. Cela n'inclut pas le travail physique modéré ou l'exercice. Le surmenage, une charge excessive affectent le taux.
  • Rapports sexuels Nuit orageuse ou avoir des relations sexuelles le soir, tôt le matin.
  • Charge émotionnelle. Le stress, l'épuisement nerveux, la fatigue morale, l'état instable du système nerveux affectent la température basale.

Pour utiliser cette méthode de mesure, vous devez apprendre à respecter les règles. Surveiller constamment le processus, tenir des registres.

Visualisation du graphique de température basale

Vous devrez acheter un cahier, un cahier. Faire des colonnes avec la désignation:

  • Les dates,
  • Jour du cycle mensuel
  • Indicateurs de température basale
  • Nature de la décharge
  • Marquer un état de santé émotionnelle et physique.

Vous pouvez écrire ce que vous jugez nécessaire. Ainsi, plus tard, il a été plus facile d'analyser la température basale. Il est nécessaire de comprendre comment les hormones doivent se comporter tout au long du cycle menstruel, lorsqu'un ovule doit mûrir, au moment où l'ovulation se manifeste.

Le graphique peut être tracé immédiatement ou à la fin du mois. En même temps, le long de l’axe "X" figurent les jours du cycle. Le long de l’axe "Y" valeur des degrés de la température de base. Les points connectent les lignes. L'échelle doit être prise afin que vous puissiez voir clairement les changements de température à la moindre fluctuation.

Tendance de développement

Le cycle est divisé en 2 phases. Tout d'abord, la maturation progressive du follicule est retracée. De là vient l'œuf. En plein développement, la libération de l'œuf fournit l'hormone œstrogène. À ce stade, l'indice de température basale adhère à 37 degrés Celsius. L'ovulation est observée au milieu du cycle. Cette étape tombe le 12-16ème jour du cycle. Pendant cette période, la valeur des indicateurs BZ diminue de 2 à 5 degrés. Il y a une libération de la deuxième hormone importante, la progestérone. Le taux de température basale augmente rapidement. Que dit-on de l'apparition de l'ovulation. Cela dure 1 à 3 jours. À la deuxième étape du cycle, la situation peut évoluer de différentes manières. Un œuf fécondé a besoin de la formation d’un corps jaune. La température de base à ce stade n'est pas pressée de baisser et reste dans la plage de 37 à 37,5 degrés. Dans un autre cas, après l’ovulation, l’indicateur de température basale est quelque peu réduit et est maintenu principalement à 37-37,2 degrés. Le cycle se termine - commence chaque mois. À la veille de la température, la valeur diminue à nouveau de 2 degrés. Tout est répété à nouveau.

À cette caractéristique du corps féminin ne s'arrête pas là. La durée du cycle, la nature de l'ovulation diffère. L'horaire est de plusieurs types. Certains signalent la présence de problèmes pendant le cycle, d'autres parlent de la norme.

Types de graphique de température basale

Normalement, pour chaque femme, les fluctuations de température du cycle se produisent conformément au programme décrit ci-dessus. Vous pouvez clairement retracer le développement de l'œuf, la période d'ovulation, l'apparition des règles. Il n'y a pas de sauts - vous pouvez déclarer l'absence d'ovulation. Cependant, ce phénomène est aussi la norme. Si pour l'année entière 1-2 cycles anovulatoires se produisent. Planifier une grossesse est hors de question dans ces mois.

  • 1 type de graphique courbe. L'indice de la température de base de la deuxième phase est augmenté de 0,4 degrés, pas moins. Il y a une nette diminution des valeurs au milieu de la boucle, la fin. Tous les mois, entre 12 et 14 jours après un saut brutal dans la période d'ovulation. Un tel horaire est considéré comme la norme.
  • 2 types de graphiques. Au stade 2, l'indice de température basale augmente légèrement. Seulement 0,3 ° C Que dit-on du manque de progestérone. Lorsqu'une grossesse survient, elle ne pourra pas survivre à ce niveau.
  • 3 types de graphiques. Avant la menstruation, la température basale augmente. La phase 2 dure moins de 10 jours. L'ovule mûrit mais est incapable de fécondation. De plus, cela se produit en présence d'un processus inflammatoire.
  • 4 type de courbe. Graphique monotone, où il n'y a pas de changement significatif de la température basale. Le cycle anovulatoire a lieu.
  • 5 types de graphiques. La courbe a un aspect chaotique. Il y a des sauts brusques ou de petites fluctuations dans les performances. Tous les mois ne viennent pas à l'heure. Cela peut indiquer un manque d'œstrogène ou un grand nombre de facteurs externes.

La norme est, si le mensuel arrive sans trop tarder, l’ovulation 1 au milieu du cycle. Cependant, ils sont au nombre de 2. Ce sera également la norme si une telle situation se produit une à deux fois par an. La courbe de la courbe changera également.

Y a-t-il un motif de préoccupation

Vous pouvez évaluer la situation globale en analysant les graphiques pendant 3 à 5 mois. Ils peuvent être si différents qu'il est difficile de suivre la tendance.

  • Si vos règles arrivent avec un retard ou trop tôt, vous devriez consulter un gynécologue.
  • Avant le début de l'ovulation, il peut ne pas y avoir de saut avec une diminution de la température basale. Tracé seulement augmenter. Il n'y a aucune raison de s'inquiéter. Cependant, il n’est pas très pratique d’utiliser cette méthode pour prévenir une grossesse. Prédisez quand tout se passe avec une probabilité de 100% difficile. Et le plus favorable pour la conception est considéré 1 jour avant, 2 jours après.
  • Le premier stade de développement de l'œuf peut changer constamment - il devient plus long ou plus court. La seconde ne doit pas être inférieure à 10 jours et supérieure à 16 jours. Si un tel phénomène est présent, vous devez contacter un spécialiste.
  • Si la menstruation est retardée de 18 jours ou plus, la température ne s'empresse pas de tomber - la grossesse a commencé. Si la décharge est mineure, il y a un risque d'interruption.
  • Avec un graphique monophasique, le corps devrait être examiné pour les hormones. Parce que le déséquilibre cause l'infertilité. Attribuer des médicaments hormonaux.

Vous pouvez prendre avec vous l'image de la température basale en consultation avec le gynécologue. Dans ce cas, il évaluera la situation et sélectionnera des méthodes pour corriger le problème. Au stade de la prise de contraceptifs hormonaux ou d'autres médicaments pour mesurer la température de base n'a pas de sens.

Comment mesurer BT

Cette méthode est recommandée en pratique gynécologique dans les cas suivants:

  • tentatives infructueuses de concevoir un enfant sur une longue période,
  • présumé déséquilibre hormonal et modification du cycle menstruel,
  • infertilité probable de l'un des partenaires,
  • calcul à l'aide du graphique des jours les plus favorables pour la conception, au moment où se produit l'ovulation (libération de l'ovule, prête pour la fécondation, à partir du follicule mature),
  • contrôle sur les processus se produisant dans le corps d'une femme
  • diagnostic des cycles anovulatoires.

Comment mesurer la température basale? La BT est mesurée le matin, après une bonne nuit de sommeil (quand un sommeil sain a duré au moins 6 à 7 heures), en état de repos complet et sans sortir du lit. En règle générale, les résultats les plus précis peuvent être obtenus si la température basale est mesurée avec un thermomètre à mercure ordinaire dans le passage rectal, mais les experts ne nient également pas le contenu en informations des mesures obtenues en mesurant les indicateurs de la cavité buccale ou du vagin.

Sur la base des résultats pour lesquels un calendrier spécial est établi. Une évaluation compétente du diagramme de température de base ne peut être effectuée que par un spécialiste qualifié. Cependant, la fille elle-même peut comprendre beaucoup.

Les phases du cycle sur la carte

Le cycle mensuel normal d'une femme qui n'est pas enceinte comprend deux périodes principales: les phases folliculaire et lutéale. Au cours de la première phase du cycle, qui commence au début de la menstruation, les hormones œstrogènes sont activement synthétisées dans le corps de la femme, ce qui influence positivement la maturation de l’ovule et la prolifération de l’endothélium de l’utérus. Cette période est caractérisée par des indices BT constamment bas dans les graphiques, elle est donc appelée hypothermique.

À peu près au milieu du cycle mensuel, un ovule mûrit dans le follicule. Sa sortie de l'ovaire ou de l'ovulation est accompagnée d'un changement du fond hormonal de la femme, après quoi la progestérone, la principale hormone de grossesse, commence normalement à être produite. Cette substance biologiquement active, qui affecte les centres de thermorégulation du cerveau, provoque une augmentation des indicateurs de température d’environ 0,4-0,6 degrés. Si la fécondation ne se produit pas, le niveau de progestérone commence à diminuer, la menstruation commence et le corps entre à nouveau dans la phase folliculaire du cycle.

Température standard

La température de base en l'absence de grossesse a ses propres caractéristiques, qui sont clairement visibles sur des cartes correctement élaborées de la période sans conception. La norme est que, dans la première phase, la température varie de 36,3 à 36,6 et dans la seconde, elle augmente d'environ 0,4 à 0,6 et est déjà de 36,9 à 37,1 degrés et plus.

Alors, quelle devrait être la température de base chez les femmes non enceintes? Les caractéristiques suivantes sont caractéristiques d’un diagramme de température de base non gravide:

  • diminution de BT avec l'apparition de la menstruation à 36,3-36,5,
  • un niveau stable de température basale tout au long de la phase folliculaire,
  • la hausse des indicateurs BT environ deux semaines avant la publication mensuelle attendue
  • la présence d'une dépression de l'ovulation ou d'une réduction de la température de base de 0,1 avant la libération du gamète sexuel par l'ovaire,
  • augmentation de la performance pendant l'ovulation à 36,9-37,1%,
  • la différence de température entre les deux phases ne doit pas dépasser 0,4-0,5,
  • une diminution du niveau de température à 36,7-36,8 un à deux jours avant le début de la menstruation.

Naturellement, le graphique de la température de base en l'absence de grossesse diffère à bien des égards des courbes obtenues à la suite de la mesure du BT chez les femmes qui portent déjà un bébé.

La principale caractéristique des graphiques sans grossesse est une diminution du niveau de température au cours des derniers jours du cycle, c'est-à-dire une diminution de l'activité de la progestérone. En outre, la température de base, en l'absence de grossesse (contrairement aux indicateurs indiquant que les femmes attendent un enfant), a une apparence à deux niveaux, chute au milieu du cycle et hausse progressive de la courbe de température à la deuxième période.

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